Правильное Питание
Оказывается вон как мало ты знаешь и о другой стороне питания. А есть и другая сторона, где десерт может быть врагом.
Да, на халяву и уксус сладкий. Но всё таки не об этом разговор был. И было мясо на столе или нет, тоже не важно.
Сам факт разнообразия и интересуют. Он в итоге помогает съесть больше, а значит лишнее. Оттуда и ожирения.
Поэтому, чем однообразнее пища, тем лучше для здоровья.
Так если будет много разных видов блюд — предпочтение отдаёшь какому-то определённому из них. Но в них тоже намешано много разных продуктов! получается из большой мешанины выбираешь маленькую мешанину.
А вот если брать воспитание. С детства ведь приучают: "пока это всё не скушаешь — десерта не получишь!" Получается — не правильный подход??? Разнообразить нужно и давать права выбора?Ну ты почитай трактаты про правильное питание. Та пишут, что белки надо кушать только с белками и не мешать ни с чем. Углеводы с углеводами.
Вмешательства в судьбу
Знаете, на интересную штуку недавно наткнулась (да простоит меня Fasta-нелюбитель книжек))
как раз по поводу питания и его полезности. конечно все люди с разных точек зрения подходят к вопросу, кто-то с чисто химической- белки там, углеводы, кто-то с точки зрения "хочу-не хочу", кто-то с точки зрения "вкусности".
Есть одна теория, которая меня заинтересовала и хочу поделиться.
Даже на этом примере:
С детства ведь приучают: "пока это всё не скушаешь — десерта не получишь!"
Представьте себя на месте ребёнка, которому многое запрещают, заставляют съедать всё, что положили (это ведь может быть перееданием? ребёнок чувствует что ему хватит, но родители-бабушки-детушки настаивают и насильно заставляют) это естественно вредно. А если после этого все ещё "догнаться" долгожданным десертом- то вообще прощай желудок! Отсюда могут быть как гастриты и прочие радости, так и ожирение.
А ещё с другой стороны- ребёнку запрещают есть сладкое. Но ему хочется. Значит когда он его ест- он делает что-то запретное. Если он делает что-то запретное, значит (осознанно или нет) но испытывает чувство вины, что он делает что-то что не одобряют родители (или другие старшие, кто его воспитывает). И вот именно из-за этого чувства вины, чувства негармонии со собой и со сладким=) еда, особенно вкусности, становяться вредными. Организм их начинает воспринимать как вредное, и возникает ожирение. Организм с детства приучен к тому, что это запретно и плохо. А значит, и неполезно.
на интересную штуку недавно наткнулась (да простоит меня Fasta-нелюбитель книжек))Спали и её )))) Ха... Ой.. прямо из меня книгофоба делают ))). Я книги люблю.. Но правильные... =) А не те, который пишут нытики и сухари )))
А ещё с другой стороны- ребёнку запрещают есть сладкое.Чувствую себя ребёнком )))
Организм с детства приучен к тому, что это запретно и плохо. А значит, и неполезно.Ммм.. следуя этой теории — если ребёнка с детства приучить, что водка — это хорошо, а "вискарь" — это есть здоровье — цирроз печени печени ему не грозит =)
